De R$ 154,00 por R$ 97,00 mensal
O que é o FutMix Soccer Training ?
É um Espaço totalmente pensado em Treinamento
Específico de Futebol, com o Foco em Emagrecimento e
Condicionamento Físico, para o público adulto,
Funciona como uma alternativa as Academias
Tradicionais, onde todos os treinos são realizados com
Bola do início ao fim, seguindo a Nossa própria
“Metodologia” o FutMix Soccer Training Baseado nos
04 Pilares do Futebol Mundial.
Como Funciona o FutMix Soccer Training ?
Por ser um programa pensado e desenvolvido por Ex-
jogadores Profissionais de Futebol, em Conjunto com
uma Equipe Multidisciplinar baseado nos 04 Pilares
Estruturais do Futebol, com foco em Emagrecimento e
Condicionamento Físico.
Foi pensado principalmente para você que esta cansado ou
está buscando uma alternativa as Academias
Tradicionais ou de Ficar correndo no Asfalto ou
Subindo Escadarias pela cidade.
- PILAR COLETIVO
- PILAR TÉCNICO
- PILAR TÁTICO
- PILAR FÍSICO
Como Fazemos Na Prática
- Como esse Programa tem como base a estrutura do Futebol em seu aspecto operacional, simulamos o dia- a- dia de um Clube de Futebol no que diz respeito aos treinamentos, logo desenvolvemos aulas (treinamentos) de em média 60 minutos. Tendo como base os Fundamentos Base do Futebol.
- PASSES
- DOMÍNIO
- POSICIONAMENTO SETORIAL
- COLETIVO (CAMPO REDUZIDO E FINALIZACAO EM GOL)
Como Saber Se Estamos No Caminho Certo ?
“O que pode ser medido pode ser melhorado”.
Peter Drucker
FutMix Care - Indicadores
- PESO
- IMC (ÍNDICE DE MASSA CORPÓREA)
- GORDURA CORPORAL
- TAXA MUSCULAR
- MASSA LIVRE DE GORDURA
- GORDURA SUBCUTANEA
- GORDURA VISCERAL
- ÁGUA CORPORAL
- MASSA MUSCULAR
- MASSA MUSCULAR ESQUELÉTICA
- MASSA ÓSSEA
- PROTEÍNA
- TMB (TAXA DE METABOLISMO BASAL)
- IDADE METABÓLICA
10 Motivos Para Você INICIAR IMEDIATAMENTE A Treinar Conosco
Se Voce Chegou Até Aqui, Certamente Emagrecer e Melhorar o Seu Condicionamento Físico Faz Parte Da Sua Lista de Desejos e o Melhor, Tudo Isso Irá Te Ajudar No Seu Desempenho Dentro do Futebol.
Ajuda a Emagrecer
Quando você está jogando futebol, durante toda a atividade, o seu corpo todo precisa trabalhar em conjunto. Essa movimentação constante faz com que ocorra uma grande perda de calorias e queima de gordura corporal, ajudando a emagrecer.
Durante somente 1 hora, é possível perder por volta de 450 a 800 calorias — o que é bastante!
Acelera o Metabolismo
Como todo o corpo é trabalhado intensivamente, isso acaba fazendo com que o metabolismo funcione mais rapidamente. Isso também auxilia no emagrecimento, pois contribui para uma queima maior de calorias, que pode durar até muitas horas depois da prática do esporte.
Influência na Socialização
Por se tratar de um esporte coletivo, o futebol permite que você tenha contato com diversas pessoas e troque diferentes experiências. Por meio da socialização, você consegue criar vínculos afetivos de diferentes graus e com diferentes pessoas.
Melhora as Funções Pulmonar e Cardíaca
Por ser uma atividade aeróbica que envolve muita corrida, o futebol melhora a respiração e oxigenação do sangue, estimulando a circulação sanguínea. Além dele também ser muito benéfico para o coração, já que melhora a resistência cardiovascular.
Faz Ganhar Massa e dá Força Muscular
O futebol ajuda a trabalhar diversos grupos de músculos, principalmente os membros inferiores. A musculatura superior e do abdômen também são trabalhados com frequência. Tudo isso faz com que ocorra um crescimento e multiplicação de suas fibras musculares, o que ajuda você a ganhar mais força e massa muscular. O futebol, ainda, é um excelente aliado na definição/fortalecimento dos músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e do abdômen.
Fortalecimento dos Ossos
O enorme estímulo ao corpo faz com que diminua a perda de cálcio presente nos ossos. Pelo contrário: nosso esqueleto fica ainda mais fortalecido. A quantidade de cálcio nos ossos de quem pratica futebol e esportes é maior em comparação aos que não praticam atividades físicas, por exemplo. Com isso, o futebol acaba ajudando a prevenir a osteoporose, doença muito comum em idosos que faz os ossos ficarem mais frágeis e propensos a fraturas.
Previne Diversas Doenças e Outros Problemas de Saúde
Esse é um dos principais benefícios do futebol. A prática do esporte ajuda na prevenção de uma série de doenças. Dentre elas, estão diversos problemas cardiovasculares e até algumas formas de câncer.
Diminui o Estresse, Ansiedade e as Chances de Depressão
O futebol proporciona a liberação de hormônios que trazem bem-estar, como é o caso da endorfina e da serotonina, além de ajudar na socialização. Por isso, o esporte diminui a sensação de estresse ou melancolia, o que o torna um grande aliado na
prevenção e tratamento de transtornos como ansiedade e depressão.
Melhora a Flexibilidade, a Coordenação e a Agilidade
No esporte, é necessário ter bastante agilidade e flexibilidade e um reflexo mais apurado para executar os dribles, dar passes certeiros e cumprir com as outras funções de seu posicionamento em campo.
Quando o jogador já está “craque” , ou seja, já desenvolveu certas habilidades e passa a ter mais facilidade e destreza com a bola no pé, o equilíbrio corporal acaba melhorando significativamente. O principal benefício disso é que ele acaba reduzindo
os riscos de queda e fraturas ósseas.
Estimula o Cérebro
Estudos mostram que os cérebros dos jogadores de futebol possuem excelentes funções executivas, devido a utilização constante de processos cerebrais responsáveis pelo planejamento e pelo pensamento abstrato.
Isso acontece porque no futebol utilizamos constantemente a inteligência para tomar decisões – as mais assertivas possíveis em pouco tempo. O futebol é um dos únicos esportes que estimula a processar as informações rapidamente e tomar decisões rápidas fazendo com que diminua a perda de memória (Alzheimer). Afinal, são muitas surpresas e acasos ao longo de uma partida.
Torna-se um Hábito Facilmente
Além de todo o trabalho físico, o futebol tem uma magia única. Reunir os amigos e fazer um campeonato é extremamente fácil: basta apenas uma bola e um campo. Além da interação social, a oportunidade de conhecer novas pessoas e fortalecer seus laços, o futebol cria o compromisso do esporte coletivo.
Por isso que o futebol é um dos poucos esportes que podem virar um hábito facilmente. E mais ainda para os brasileiros onde é algo enraizado desde a infância. A pelada regular e estabelecida semanalmente com seus amigos pode ser um dos
primeiros passos para uma vida saudável.
Estimula a Circulação Sanguínea
Com pequenas alterações na sua alimentação unidas à prática de jogar futebol, você pode potencializar a circulação do seu sangue significativamente. As pernas são os membros mais atingidos pela má circulação, mal que causa problemas arteriais e venosos. Com o agravamento do quadro, há ainda possibilidade de entupimento das artérias. Bem perigoso! São justamente esses membros mais utilizados para jogar bola que podem dar a você uma força e tanto para evitar esse problema. O movimento e a intensidade investidos nas partidas estimulam o fluxo do sangue e a elasticidade das artérias.
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Veja o que as pessoas estão falando
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Tire suas Dúvidas
Como funciona?
O Espaço FutMix Funciona como uma alternativa as Academias
Tradicionais, onde todos os treinos são realizados com
Bola do início ao fim, e possuem duração de 45 a 60 minutos, seguindo a Nossa própria
“Metodologia” o FutMix Soccer Training Baseado nos
04 Pilares do Futebol Mundial.
Tenho uma garantia?
Como forma de te ajudar a saber se você está fazendo a escolha correta, deixamos você treinar em nosso Espaço FutMix por uma semana, dessa forma voe experimenta e gostando da nossa Metodologia você fica conosco.
Você somente fará a assinatura se realmente estiver 100% focado em realmente mudar de vida.
É preciso ser um Craque de Bola para treinar no Espaço FutMix?
Pelo contrário, nosso foco está em fazer você chegar no seu objetivo, seja ele:
Emagrecer
Melhorar o Condicionamento Físico
Aprimorar os Fundamentos do Futebol
Enfim, são muitos benefícios e acredito que possamos avançar juntos.
Faz anos que não jogo bola e nem treino, o Espaço FutMix poderá me ajudar?
Com certeza, criamos esse espaço justamente para que pessoas que possuem uma cera dificuldade em se exercitar por não encontrar algo que lhe traga prazer em executar, e se não te dá prazer dificilmente você irá permanecer, essa é justamente a nossa proposta, fazer com que você tenha prazer em treinar ou melhor bater uma bolinha 😉
Vou ter suporte caso em faça parte desse projeto?
Acompanhamos nossos alunos bem de perto e orientamos quanto a busca do objetivo proposto, você não está sozinho nessa jornada, todos os nossos alunos te incentivarão pois somos uma verdadeira família.
Nossos Horários de Treinamento
Segunda-Feira a Sexta-Feira: 06:30 a 07:30 hs
Segunda-Feira a Sexta-Feira: 07:30 a 08:30 hs
Segunda-Feira a Sexta-Feira: 08:30 a 09:30 hs
Segunda-Feira a Sexta-Feira: 09:30 a 10:30 hs
Todo Dia Um Treino Diferente!!!
Onde Estamos Localizados:
Avenida Celso Garcia, 3226 - Tatuapé - São Paulo - SP
